前一陣子朋友圈被一個叫做陳意涵的明星刷屏了，1982年出生的她已經過了30的年齡，卻依然有著少女的模樣，元氣滿滿的她活出了無數人最想要活出的精彩。她，是一位跑步愛好者。

　　我有一位男性朋友，30歲，之前一直是個脾氣暴躁的單身胖子，雖然做的一手好菜，也有著一顆真誠炙熱的心，但就是找不到女朋友，半年前他終于意識到是身材阻擋了他的幸福之路，于是痛下決心開始跑步，從7公里到15公里，從7’27”/公里到4‘24”/公里，從180斤掉到150斤，現在的他，早已經不在乎有沒有女朋友，因為他的生活變得越來越充實，越來越有意義。對了，順便說一句，最近他升職了，據他說，可能是跑步讓他看起來更有精神，上班時候也變得更有效率。

　　另一個朋友小雨，沉浸在失戀的痛苦里不能自拔，每天回家看著空落落的家就忍不住胡思亂想，把自己弄的憔悴不堪，后來聽勸開始試著跑步，慢慢的就愛上了大汗淋漓的感覺，一個月后她跟我說：“好久沒跟自己獨處了，跑步的時候什么都不用管，終于有機會跟自己說說話，其實回過頭來想想，失戀也不算什么大事對吧“。

　　我相信，每個人身邊都有很多這樣的例子，一段時間沒見，他們都加入了跑步大軍，也因此活出了更積極的自我，跑步沒有門檻，不需要你付出額外的成本，也不需要你花時間學習，你唯一要做的就是去嘗試，去堅持。尤其對于“久坐”的上班族來說，長時間缺乏運動會給身體健康帶來極大危害！跑步，無疑是一個最容易開始、最適合嘗試的選擇。

　　我們生活在這個快節奏的世界里，我們每天都面臨壓力、煩惱。有些人借酒消愁，有些人抽煙，有些人一休息就賴在床上，但是這些都只是逃避壓力的做法，只會讓我們的身體越來越差。也或者，我們可以做另一種選擇，去緩解壓力，釋放壓力，用一種健康的方式，揮灑汗水、充滿激情，你會在不知不覺中看到一個全新的自己。

　　2016年的6月，距離里約奧運會還有不到50天，奧運圣火已經在激情傳遞，在這充滿拼勁時代的你，是否還能坐得住！“亞健康”一族們趕快跑起來，健康就這么簡單。

　　如果你在跑步途中有什么深刻的記憶或者跑步帶給你怎樣的新生和變化，歡迎跟我們一起分享。安華衛浴攜手門戶媒體開啟跑步健康新生活，只需論壇跟帖就有機會獲得安華衛浴提供的精美毛巾環，內容精良的幸運網友更有機會獲得定制的亞瑟士跑鞋一雙。

　　接力奔跑2016，安華衛浴率先關愛久坐一族，提倡大家積極為健康身心跑起來。跑步，是最簡單健康的生活方式。安華衛浴，陪伴你，跑向更好的自己，遇見更好的自己。跑起來，健康就這么簡單。

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